O refrigerante é uma bebida não alcoólica e não fermentada, fabricada industrialmente, à base de água mineral e açúcar, podendo conter outros ingredientes como aromas variados e gás carbônico.

Ele é muito consumido ao redor do mundo, seja para acompanhar lanches e refeições, em momentos de lazer ou para se refrescar no calor — há opções para todos os gostos!

Tipos de refrigerante: conheça os mais populares

Dos sabores clássicos às versões especiais sem açúcar, os refrigerantes estão presentes em diferentes momentos do dia a dia, variando não só nos sabores, mas também nos tamanhos e propostas. Veja abaixo os principais tipos, divididos em categorias:

1. Tamanhos

• Refrigerante em garrafa: ideal para compartilhar com a família ou em eventos. Disponível em tamanhos de 1 litro a 2,5 litros.

• Refrigerante em lata: prático e na medida certa para beber individualmente. Perfeito para passeios, festas e consumo mais rápido.

2. Sabores convencionais

• Refrigerante de frutas: sabores como laranja e limão, oferecem uma opção mais leve e cítrica.

• Refrigerante de cola: um clássico atemporal que agrada a diferentes paladares.

• Refrigerante de guaraná: com sabor brasileiro, refrescante e levemente adocicado.

• Refrigerante de uva: aroma marcante e sabor único, muito querido por vários tipos de paladares.

3. Versões especiais

• Refrigerante diet: sem adição de açúcar, indicado para quem busca reduzir calorias ou controlar a ingestão de carboidratos.

• Refrigerante light: versão com menos calorias e açúcar, mantendo o sabor característico.

Tomar refrigerante faz mal?

Embora o refrigerante possa fazer parte de momentos especiais, é importante lembrar que tomar refrigerante todo dia faz mal. O consumo excessivo pode contribuir para ganho de peso e outros desequilíbrios na saúde. 

Além disso, pessoas com diabetes ou predisposição a doenças devem ter atenção redobrada, já que o excesso de açúcar presente em muitas versões pode elevar rapidamente os níveis de glicose no sangue, prejudicando a saúde geral.

Dicas para aproveitar melhor o refrigerante

O refrigerante pode tornar momentos especiais ainda mais gostosos, mas o equilíbrio é a palavra-chave para um consumo saudável. Confira algumas dicas para aproveitar essa bebida na medida certa:

• consuma sempre gelado para realçar o sabor;

• alterne o consumo com água para manter a hidratação;

• aproveite promoções de refrigerante para garantir suas marcas favoritas com um preço ainda melhor;

• ao comprar refrigerante, escolha o tamanho e tipo que mais combinam com a ocasião;

• modere a frequência para não cometer excessos.

Onde comprar refrigerante online com praticidade?

Nas Farmácias Nissei você encontra uma ampla variedade de refrigerantes para todos os gostos e ocasiões. Aproveite para complementar seu lanche com alimentos como salgadinhos e snacks, doces, biscoitos e outras opções para te acompanhar no dia a dia e garantir mais praticidade!